Détail de la séance de Ikan du vendredi 30 septembre 2011 de 07h00 à 08h30 , à la piscine René et André Mourlon.
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Un abruti de première catégorie, Label Rouge Certified, qui démarre SYS-TE-MA-TI-QUE-MENT sous mon nez lorsque j'arrive au T pour faire ses quelques pov' mouvements de crawl coulé et en plein milieu de la ligne en plus !!! Il a de la chance que les plaquettes soient interdites dans ce bassin, sinon, il y aurait moyen qu'il se ramasse quelques tartes dans la che-tron ! img:http://smileys.sur-la-toile.com/repos...
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• de 07h14 à 08h05, 3r1c a nagé 2500 mètres : Même avis que Ikan il est bien casse couille ce boulet. Le pire c'est qu'il te voit venir le bougre.
Premier 500m sans matos, ca fait du bien et ca montre que la technique revient un peu, ensuite en mettant le pull buoy ca part en sucette mais bizarrement dans le haut fond????