Détail de séance

Détail de la séance de nono_le_bo du jeudi 29 septembre 2011 de 18h30 à 19h30 , à la piscine Roger Le Gall.

 

 

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bassin en 25

...les clubs de l'autre coté du mur .. c 'est relou qd ya du monde le 25m finalement, surtout qd y a des embouteillages au mur et vu que le mur arrive 2 fois plus vite ... y a 2 fois plus d'embouteillages ...

sinon ben temps que j 'arrive à évoluer, à placer un peu de 4 nages sur 25m si si c 'est possible ,
tu démarre en pap, ça bouche devant alors tu regardes derrière ce qui se passe et tu temporise en dos (voir planche ,)tu repasse sur le ventre en brasse pour chercher une fenêtre de dépassement et tu dépasse en crawl... etc....

 

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