Détail de séance
Détail de la séance de tortueninja du samedi 24 septembre 2011 de 12h20 à 13h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
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À mon arrivée, 3 nageurs dans la one et la matos.
Des séries de 50m, respi. en 5 à l'aller et retour respi. en 3, respi. en A7/R5, puis respi. en A15/R3, dur, dur.
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