Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du vendredi 09 septembre 2011 de 12h45 à 13h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

 

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Echauffement dans la ligne des nageurs de combat, il y avait beaucoup de gorilles avec des plaquettes et pull buoy aux cuisses et surtout des sirènes avec des palmes et/ou des planches qui n'avancent pas... pffff !!
J'ai émigré dans la 4 "nage rapide" il n'y a que l'appellation qui est vraie ??

Dur, dur.... ma séance avec PB+ElastiQ bleu aux chevilles pratiquement en double file.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h28 à 12h55, marais a nagé 1000 mètres : Poissons furieux encore! Croisé la tortue bronzé! Vivre la fin de "bonnes résolutionistes"!!!

• de 12h25 à 13h10, sea04109 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire