Détail de séance

Détail de la séance de langeju du vendredi 09 septembre 2011 de 07h24 à 08h15 , à la piscine Alfred Nakache.

Bonheur, j'ai réussi à me lever assez tôt pour pouvoir nager 50 minutes!
En plus, j'ai pu faire coucou à Fleur d'O... mais je ne voulais pas perdre une miette de cette séance et je n'ai pas pu lui/te dire au revoir. Je sais qu'on se reverra vite de toute façon. Vivement le retour du Félin!!!

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h10 à 08h00, FleurdO a nagé 1500 mètres : Bonne petite séance dans une piscine plus que conviviale... Mais séance trop courte...

Au programme éducatifs brasse, jambes de brasse/mains dans le dos et ondulations/bras de brasse, puis crawl sans coach et en partie sans PB, si ce n'est un problème de flottaison, je crois que je l'ai, je ne mets plus tout dans les jambes, et avance bien avec les bras. Je dois encore travailler la sortie de la tête, mais en deux semaines les progrès sont énormes !