Détail de séance
Détail de la séance de okmiles du vendredi 26 aout 2011 de 15h15 à 16h30 , à la piscine Georges Vallerey.
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Entrainement Half-Ironman: 1900 m en 31'24
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• de 14h00 à 15h40, FleurdO a nagé 1200 mètres : Peu importe la distance aujourd'hui... Parce que j'ai nagé le crawl, oui le crawl. Bon un crawl de débutant, avec tous ces défauts, mais faut bien commencer... Donc 300m de crawl, dont un 50m continu... Je suis fière de moi !!!
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