Détail de séance

Détail de la séance de zabka du mardi 16 aout 2011 de 20h00 à 21h45 , à la piscine Keller.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h15 à 22h20, dexter a nagé 1000 mètres : pas de commentaire

• de 21h00 à 22h00, urbicande75 a nagé 2200 mètres : pas de commentaire

• de 20h20 à 21h45, ttgws a nagé 2000 mètres : En fait :

500 m de craml avec pull buoy, plaquettes et élastique aux chevilles
600 m de crawl avec plaquettes
500 m de brasse avec plaquettes
200 m de battements de jambes avec palmes (powerfins Arena) et planche
200 m de battements de jambes sur le dos avec planche
100 m de battements de jambes avec planche
100 m de craml avec plaquettes

• de 19h15 à 20h25, Ultranol a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 14h54 à 20h03, grosse_baleine a nagé 16600 mètres : 10 kilo à 3,3 à l'heure (premier 5000 à 3,4).
Dans le dur dès 11 bornes.
Tournis après 16
(Goodbye pépito!)