Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du jeudi 18 aout 2011 de 18h25 à 19h55 , à la piscine Georges Hermant.

Ptite forme, ptite douleur à l'épaule, grosse faim sur la fin, tite séance donc!
Avec Nono on s'est fait une paire de longueur de TTN ( Test de Torture Natatoire ou communément appelé Test de la TortueNinja

ou... T'es Trop Nul pour ma part

..Je confirme : Dos à 1bras/PB/Elastique...ça va pas très vite et pas très droit du tout, du tout!!!

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h45 à 20h35, SousMarin a nagé 1200 mètres : Comme me l'a dit à juste titre Nono, très beau temps pour nager, un ciel sombre et menaçant, il faudra bientôt allumer les lumières. Des nageurs rapides faisant des longues distances à un rythme infernal impossible à suivre. Vidange J-3 si je ne dis pas de bêtises.

• de 18h30 à 20h00, nono_le_bo a nagé 10 mètres : quelques longueurs en pulbuoy + élastique avec ploufplouf... et c 'est vrai que le dos à un bras c 'est pas simple dans ces conditions, les lignes distendu en plastique et les vagues n'aident pas

...
sinon ben heu super temps pour nager
...
et j 'ai échappé de peu au plongeon involontaire d'une nageuse synchronisé... qui s'est ramassé juste à coté de moi
mais dans l 'eau et sans bobo
donc tout va bien
...

• de 18h00 à 19h00, sylv1b a nagé 2600 mètres : Bonné séance, bonnes sensations, pas de douleurs à l'épaule. Planifié: 2500 / Nagé: 2600. Pas mal de crawl sur des 50m, travail de jambes un peu dur sur la fin. Peu de monde, très bonnes conditions de nage.