Détail de la séance de VGTPAT du mardi 19 juillet 2011 de 18h15 à 19h10 , à l'etablissement "Stade nautique de Givors".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
400m | - | crawl | - | 0s | |||||
200m | - | bras crawl | pull buoy | 0s | |||||
200m | - | crawl | - | 0s | |||||
200m | - | bras crawl | pull buoy | 0s | |||||
200m | - | crawl | - | 0s | |||||
200m | - | bras crawl | pull buoy | 0s | |||||
400m | - | crawl | - | 0s | |||||
200m | - | bras crawl | pull buoy | 0s | |||||
100m | - | brasse | - | 0s | |||||
100m | - | dos crawlé | - | 0s |
total : 2.2 km.
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