Détail de la séance de hubertus du samedi 16 juillet 2011 de 10h30 à 11h15 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
600m | - | bras crawl | pull buoy | 0s | |||||
500m | - | battements de jambes | planche | 0s | |||||
400m | - | brasse | - | 0s |
total : 1.5 km.
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• de 10h10 à 11h10, Quinson_Surf a nagé 2200 mètres : Petite forme. Affluence habituelle du samedi matin, donc trés nageable.