Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du mercredi 13 juillet 2011 de 16h30 à 18h00 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

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Des séries de 200m NL en 3:05 puis 200m 4N en 3:20, ça allait bien !!
Puis une séance avec PB+ElastiQ aux chevilles par séries de 200m, ça allait bien aussi!!
Et finalement, j'ai chaussé des PalM Arena courtes pour faire du 4N et un sprint en 200 4N, ça décoiffait !! Entre nous, il ne faut pas encourager les mytho, ils risquent de prendre pour un encouragement ?

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