Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du mardi 12 juillet 2011 de 16h50 à 18h20 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

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Seul dans la ligne d'eau, quelques chronos par un "gentil MNS" 200m NL 3:04 en bassin de 25m et un 200m 4N 3:30 (moins bien que la dernière fois) et des longueurs en crawl TI
Et je chausse des PalM Arena courtes pour faire des pyramides en 4N avec la brasse papillon en remplacement de la brasse coulée , les temps de pause sont faits en ondulation sur le dos ! Génial !

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