Détail de séance

Détail de la séance de papabaleine du dimanche 10 juillet 2011 de 12h05 à 14h30 , à la piscine Keller.

Pas le temps de commenter les propos de mon fiston

bonne séance en générale mon retour en forme est confirmé ! Je suis une légende

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h32 à 17h35, grosse_baleine a nagé 11800 mètres : Séance sympa après le tri de ce matin (my first, magique, exceptées les berk de gorgées d'eau de la seine...).
Heureusement que Keller comporte de bons nageurs et pas que des mythos (il se reconnaîtra PB... Rien qu'à y penser il me fait de la peine... Le pauvre

...)

• de 10h30 à 12h30, balsen a nagé 6000 mètres : Séance Grosse Baleine Style ce matin. les premiers 1500m n 'ont pas ete facile pour trouver le bon rythme et ne pas partir trop vite. Il a fallu doubler quantite de sirenes palmés mais aussi 7 brasseuses qui n'avaient rien a faire dans la ligne materiel. Un excellent nageur de papillon a ausi fait quelques longeurs. La taille de ses epaules m a bien confirmé qu'il fallait que je muscle les miennes !!! J'ai continue mes longueurs? Petites douleurs au niveau de mes lunettes pas forcement adapté pour de l'endurance. Dernier 50 a allure soutenue ou j'ai tout donné pour finir de la belle maniere. Suis content. 6000m crawl c'est mon nouveau record perso (et avec des plaquettes !!!)