Détail de séance

Détail de la séance de Adelie du dimanche 10 juillet 2011 de 11h00 à 12h00 , à la piscine Keller.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h30 à 12h30, balsen a nagé 6000 mètres : Séance Grosse Baleine Style ce matin. les premiers 1500m n 'ont pas ete facile pour trouver le bon rythme et ne pas partir trop vite. Il a fallu doubler quantite de sirenes palmés mais aussi 7 brasseuses qui n'avaient rien a faire dans la ligne materiel. Un excellent nageur de papillon a ausi fait quelques longeurs. La taille de ses epaules m a bien confirmé qu'il fallait que je muscle les miennes !!! J'ai continue mes longueurs? Petites douleurs au niveau de mes lunettes pas forcement adapté pour de l'endurance. Dernier 50 a allure soutenue ou j'ai tout donné pour finir de la belle maniere. Suis content. 6000m crawl c'est mon nouveau record perso (et avec des plaquettes !!!)