Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du mercredi 06 juillet 2011 de 20h30 à 22h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

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Moins de monde que d'habitude, mais chargé quand même

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 22h00, balsen a nagé 4100 mètres : Premiere seance de 4000m. Démarrage avec 500m crawl sans plaquette (douce papillonista, si tu me lis...). 1500m crawl avec plaquettes (premier 500m difficile a trouver la bonne cadence). Apres du classique. 100m dos crawle pour se detendre. J'aurais peut etre du faire 500...