Détail de séance

Détail de la séance de Waga8 du mercredi 06 juillet 2011 de 19h11 à 20h09 , à la piscine Suzanne Berlioux.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 22h00, balsen a nagé 4100 mètres : Premiere seance de 4000m. Démarrage avec 500m crawl sans plaquette (douce papillonista, si tu me lis...). 1500m crawl avec plaquettes (premier 500m difficile a trouver la bonne cadence). Apres du classique. 100m dos crawle pour se detendre. J'aurais peut etre du faire 500...

• de 18h00 à 19h45, tomtommyboy a nagé 3000 mètres : pas de commentaire