Détail de la séance de Cerisier_15e du mardi 21 juin 2011 de 15h25 à 16h53 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | crawl | plaquettes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
300m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1.5 km | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
250m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
350m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 4.1 km.
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