Détail de séance
Détail de la séance de FleurdO du dimanche 19 juin 2011 de 10h10 à 10h50 , à l'etablissement "Stade nautique Maurice Thorez".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | brasse | - |   | 0s | ||||
| 400m | - | nage libre | palmes | | 0s | ||||
| 400m | - | battements de jambes | planche | | 0s |
total : 1.2 km.
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La bière de Montreuil me réussit tout autant que son eau chlorée.
Quelques petits exercices conseillés par mon coach perso
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