Détail de la séance de OKmiles du lundi 06 juin 2011 de 21h10 à 22h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
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Pas trop de monde et pas de cours ce soir en plus ça nageait vite.
J'ai cru apercevoir Papillonnista Papillonner dans la 1
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• de 21h00 à 22h00, balsen a nagé 3000 mètres : debut de séance difficile et laborieux avec le premier km en crawl. PLus facile avec le km suivant en planche. Et un 3eme km intensif avec les plaquettes. Je suis sorti de l'eau en ayant mal aux pectoraux et aux dorsaux !!!!!
Dommage que les bords du bassin etaient envahis de Bernic qui feraient mieux aller discuter au bar des sports plutot que d'empecher les honnetes nageurs de faire demi-tour correctement
• de 21h00 à 22h30, sse a nagé 800 mètres : pas de commentaire