Détail de séance

Détail de la séance de Cerisier_15e du vendredi 03 juin 2011 de 10h40 à 12h00 , à la piscine Porte de la Plaine.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	plaquettes			0s
		200m	-	nage libre	-			0s
		200m	-	dos crawlé	-			0s
		300m	-	brasse	-			0s
		1.2 km	-	crawl	-			0s
		1.5 km	-	bras crawl	pull buoy			0s

total : 3.5 km.

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Absolument seul dans le bassin jusqu'à 11h30. Après, ça c'est bien rempli.

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