Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du lundi 30 mai 2011 de 17h10 à 18h40 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

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Beaucoup de plaisirs à faire des longueurs, surtout du pap à 1 bras et du pap avec les bras de brasse, très bonne méthode pour bien travailler la coulée!!
Toujours intense le crawl et le dos-crawlé avec pause, avec PB+ElastiQ aux chevilles, cette façon de nager dégoûte et fait fuir les torticolis du cul...
Et si ce n'est pas suffisant, il suffisait de chausser les PalM courtes, un vrai tsunami...

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