Détail de la séance de Mathoulde du lundi 02 mai 2011 de 12h00 à 13h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2 km | - | crawl | - | 0s | |||||
500m | - | dos crawlé | - | 0s | |||||
200m | - | 4 nages | - | 0s | |||||
300m | - | battements de jambes | planche | 0s |
total : 3 km.
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• de 12h30 à 13h15, radegout a nagé 2100 mètres : pas de commentaire
• de 11h40 à 13h20, littlemermaid a nagé 5000 mètres : Ouf le calme est revenu... Y compris dans les commentaires du félin. Pour une fois qu'il n'a rien à dire, ça nous fait des vacances !
Tiens d'ailleurs en parlant de vacances, je vais partir sur mon île préférée quelques jours, alors j'en profite pour faire un appel solennel à la bande des quatre, qui ne sera plus que trois du coup, et à tous les autres nageurs de bonne volonté, pour surveiller en mon absence le matou zalem et ses frasques alcooloféliniques notoires ! img:http://smileys.sur-la-toile.com/repos...