Détail de la séance de pelops du dimanche 17 avril 2011 de 13h05 à 14h20 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1.5 km | - | crawl | - | 0s | |||||
600m | - | dos crawlé | - | 0s | |||||
300m | - | brasse | - | 0s | |||||
400m | - | 4 nages | - | 0s |
total : 2.8 km.
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• de 14h20 à 15h25, bigorno a nagé 2700 mètres : @ aceofthedeep : même souci que toi toute la semaine.Le pompon un jour où il faisait 14° dehors, les deux battants de portes ouverts, j'ai fini par quitter le bassin, le MNS me dit"Ca va? " Je lui réponds que j'ai trop froid, il me dit de me réchauffer sous une douche bien chaude mais comme je l'ai signalé à l'agent technique, elles sont tiedasses.Il a dit qu'il en parlerait au technicien.Toujours tièdes aujourd'hui mais portes fermées.C'est vachement passionnant tout ça...
@ Grosse baleine 2 : j'espère que t'as fait une pause déjeuner-glucides lents