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Détail de séance

Détail de la séance de speedo46 du mardi 29 mars 2011 de 09h00 à 10h00 , à l'etablissement "Aquadôme de LaSalle".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-4 nages-     0s
  400m-crawl-     0s
  400m-brasse-     0s
  200m-battements de jambesplanche     0s
  200m-bras crawlpull buoy     0s
  100m-crawl-     0s

total : 1.9 km.

 

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1ere entrainement suite à un arrêt trop prolongé à mon goût, début en douceur mais avec sensation d'avoir du plomb dans les bras

......contente de revoir mon coach et ami(e)s, je prévois revenir en compé pour début 2012. Super nager le matin, que d'énergie pour commencer la journée!!! Début satisfaisant.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance