Détail de la séance de cadillac du vendredi 01 avril 2011 de 17h00 à 17h45 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.5 km.
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• de 13h30 à 17h44, grosse_baleine a nagé 16000 mètres : Un rythme plutôt rapide jusqu'à 7-8 km. A géré l'effort ensuite