Détail de séance

Détail de la séance de christophe du vendredi 01 avril 2011 de 07h00 à 08h15 , à la piscine Blomet.

 

 

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Y a des jours comme ça, où on ne se sens pas en forme, et pourtant on arrive à faire des choses incroyables. Comme quoi dans le sport le mental compte au moins autant que le physique pour réussir. Alors il faut y croire

Une super séance de 4 nages, assez intense, car des onduls pour l'échauffement, puis on enchaine par 400m 4N ! Sans coach je m'y serai pas risqué ! Finalement mission accomplie. Et ensuite enchaînement 2x200m 4N puis 4x100m 4N puis des séries pap-dos-brasse-crawl ! Pour finir travail du ciseau en brasse.

 

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