Détail de séance
Détail de la séance de rose du dimanche 27 mars 2011 de 12h45 à 14h00 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.25 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 1000m | - | nage libre | palmes | | 0s | ||||
| 375m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 200m | - | nage libre | - | | 0s | ||||
| 175m | - | brasse | - | | 0s |
total : 3 km.
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Super séance, sans trop de monde. Un vrai bonheur !
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• de 11h30 à 13h00, aceofthedeep a nagé 2025 mètres : pas de commentaire
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