Détail de la séance de balsen du mardi 20 janvier 2009 de 07h00 à 08h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | 0s | |||||
500m | - | battements de jambes | planche | 0s | |||||
500m | - | nage libre | - | 0s |
total : 2 km.
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pas de monde ce matin. 10 x 50m en fractionné avec 15ec.
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