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Détail de séance

Détail de la séance de Bambou du samedi 12 mars 2011 de 14h30 à 17h30 , à la piscine Joséphine-Baker.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-nage librepalmes     0s

total : 1000m.

 

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En fait je n'était pas à Joséphine Baker, mais pas loin... dans la Seine entre le pont de Sully et le pont National.

Entrainement de sauvetage aquatique dans une eau trouble à 8° pendant près de 3h... Y a pas à dire, ça change de l'eau calme et limpide des piscines



Petit 650m pour commencer en palmes. La première minute a été un grand moment de remise en question: qu'est ce que je fais là... pourquoi je suis ici... à cause du froid qui fait mal aux mains et à la tête. Et puis finalement on s'y habitue et ça va tout seul.

Après pleins de petits exercices de prise en charge de victime très rigolos (sis c'est vrai, même dans l'eau glacée on peut s'amuser!!)


Bon, OK, à la fin on grelottait tous... Mais bon, un bon chocolat chaud, une bonne douche et hop! Ready to swim!!

 

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