Détail de séance

Détail de la séance de AlbatrosmazouT du vendredi 04 mars 2011 de 17h50 à 19h15 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		100m	-	brasse	-			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		100m	-	brasse	-			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		250m	-	battements de jambes	planche			0s
		250m	-	battements de jambes	planche			0s
		100m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		100m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		100m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		100m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		100m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		100m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		100m	-	nage libre	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s
		200m	-	4 nages	-			0s
		100m	-	nage libre	-			0s
		100m	-	crawl	-			0s
		400m	-	bras crawl	pull buoy			0s

total : 3.5 km.

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Bonne seance

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h15 à 19h20, ploufplouf a nagé 3200 mètres : pas de commentaire

• de 16h50 à 18h15, virgo a nagé 4000 mètres : pas de commentaire