Détail de la séance de Bambou du jeudi 03 mars 2011 de 19h30 à 21h30 , à la piscine Aspirant Dunand.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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50m | - | apnée nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
125m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
25m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
800m | - | nage libre | palmes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.1 km.
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***Examen du BNSSA***
Je pense que ce furent les 1100m les plus durs de ma vie :-S
Tout commence par les épreuves de secourisme ou la majorité des candidats se sont faits éliminés. Donc on s'est retrouvé à 2 pour les épreuves en piscine devant 14 membres du jury...
Puis commencent les épreuves éliminatoires et là le dernier candidat se fait éliminer... Donc je me retrouve toute seule à enchaîner toutes les épreuves...
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