Détail de la séance de Bambou du mercredi 23 février 2011 de 13h25 à 14h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.5 km.
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Bien rempli avant 13h45, mais comme j'étais dans la ligne rapide, ça booste bien!
Puis ça c'est complètement vidé (2 dans la ligne!) bref super!
J'ai croisé Bigorno à la fin de ma séance et il me semble avoir vu un bonnet noir, mais je ne l'ai plus trouvé après :-S
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• de 14h30 à 19h30, Starlight a nagé 6000 mètres : pas de commentaire
• de 13h30 à 14h55, bigorno a nagé 4000 mètres : La voie royale, n'est-ce-pas, Bambou ?
• de 13h15 à 13h50, Panda a nagé 1200 mètres : pas de commentaire
• de 12h55 à 13h25, funrider a nagé 1300 mètres : bouchons aux T, nageurs 'unpolite', heureusement en fin de séance ça allait mieux...