Détail de séance

Détail de la séance de Ctribe1 du mardi 08 février 2011 de 17h30 à 18h30 , à la piscine de Cergy Parvis.

 

 

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Fini la belle vie, demain je bosse a nouveau et, en plus, déplacement a Londres donc pas de chlore !!! Je suis vert

300m : CR resp. 3,5,3,3,5,3 par 50m
700m : 7x (toucher épaule, 50 pap, cool)
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1000m : 5x200 (pl. + PB, )
1000m : 5x200 départ 3'30 (pl. XL + PB+ Elastique, main nues + PB + Elastique, pl. XL + PB + El., mains nues + PB + El., pl. XL + PB + El.)

 

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