Détail de séance

Détail de la séance de ATN du dimanche 16 janvier 2011 de 12h00 à 12h32 , à la piscine Armand Massard.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 13h50, Clod a nagé 2706 mètres : j'ai peut-être découvert l'origine du gêne à l'épaule gauche...!

• de 12h20 à 13h20, fredmontpar a nagé 2200 mètres : Bonne séance; 500 NL echauffement (9'20), 100 brasse, 200 dos, 100 brasse, 500 NL (8'55), 100 brasse, 500 NL pb+elastique, 100 brasse, 200 souple.
Un seul soucis, un bon vieux conna... dans la ligne d'eau rapide, qui faisait du dos bras simultanés (ou en brasse en plein milieu de la ligne d'eau avec son Mp3 vert (au cas où il se reconnaitrait), me suis pris un mec en pleine face qui le doublait .... Sans lui, c'était la séance parfaite ... dommage