Détail de séance

Détail de la séance de TORTUENINJA du samedi 15 janvier 2011 de 13h00 à 14h00 , à la piscine Dunois.

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J'ai bien profité des soldes chez Zara, les pantalons Slim surtout !
Et comme je n'ai pas beaucoup nagé, j'ai fait beaucoup d'exercices de muscu, des relevés de jambes avec les mains sur le ventre 2X100 et des répulsions triceps 2X50 puis 45sec de pause et on remet ça !
Résultat, une séance de nage pratiquement avec des séries de 500m avec PB+ElastiQ Bleue et 45sec de pause à chaque fois.
img:http://smileys.sur-la-toile.com/repos... Mais non, Big je suis là !
Et j'ai croisé Neene

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