Détail de séance
Détail de la séance de lecnom du samedi 08 janvier 2011 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.2 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 200m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 200m | - | brasse | - | | 0s |
total : 1.6 km.
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