Détail de séance

Détail de la séance de Alex91 du mardi 01 avril 2025 de 00h00 à 00h00 , à la piscine des Lacs.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	bras papillon	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	bras papillon	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		100m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		800m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	papillon	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-

total : 3.6 km.

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