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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du vendredi 21 février 2025 de 17h45 à 18h35 , à la piscine de Beaublanc.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  200m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE
PAUSE
  200m-jambes brasseplanche-     - 
PAUSE
PAUSE
  400m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
PAUSE
  200m-crawlpull buoy-     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE
  100m-dos brassé--     - 

total : 2 km.

 

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