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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du vendredi 10 janvier 2025 de 19h30 à 20h25 , à la piscine Saint Germain.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  300m-crawlpull buoy-     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  150m-crawl--     - 
  150m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-crawl--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  100m-crawl--     - 
PAUSE
  800m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 

total : 2.4 km.

 

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