Détail de séance
Détail de la séance de pierremaub du samedi 14 décembre 2024 de 15h00 à 15h15 , à Canal de l'Ourcq 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 600m.
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