Détail de séance

Détail de la séance de putruck du dimanche 01 décembre 2024 de 10h30 à 12h05 , à la piscine municipale de Coulaines.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	1 heure et 5 minutes	crawl	-	-		-
		200m	4'40	crawl	-	-		-
		600m	16 minutes	dos crawlé	-	-		-
		200m	5'40	dos crawlé	-	-		-
		100m	2'20	brasse	-	-		-
		200m	4'50	crawl	-	-		-

total : 4.3 km.

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Du monde à l'arrivée. Puis tout s'est éclairci. Comme le ciel.

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