Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du lundi 25 novembre 2024 de 06h20 à 07h45 , à la piscine Charly-Kirakossian.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 4 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 06h20 à 07h50, Didoche38 a nagé 3700 mètres : pas de commentaire

• de 06h20 à 07h45, 190150 a nagé 3700 mètres : pas de commentaire

• de 06h16 à 07h35, Caro07 a nagé 3150 mètres : pas de commentaire