Détail de séance

Détail de la séance de putruck du samedi 24 aout 2024 de 11h15 à 12h45 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	1 heure et 5 minutes	crawl	-	-		-
		400m	12 minutes	dos crawlé	-	-		-
		200m	4'45	brasse	-	-		-

total : 3.6 km.

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Quel beau temps! Je suis arrivé, encore une fois, un peu trop tard, mais ces séances matinales sont très agréables! A refaire!

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