Détail de la séance de snoop77 du mardi 13 aout 2024 de 19h30 à 21h05 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
500m | - | ondulations | palmes, planche | - | - | ||||
500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - | ||||
500m | - | ondulations | palmes, planche | - | - | ||||
500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - |
total : 4.3 km.
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