Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 07 aout 2024 de 12h30 à 12h55 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
PAUSE
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
PAUSE
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-

total : 1.1 km.

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