Détail de la séance de lepyro du mercredi 31 juillet 2024 de 10h00 à 10h35 , à la piscine de Mercières.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | - | - | ||||
300m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
100m | - | brasse | - | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
100m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
100m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | dos crawlé | - | - | - |
total : 1.55 km.
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