Détail de séance
Détail de la séance de plaph du mardi 02 juillet 2024 de 12h22 à 13h10 , à la piscine Château des Rentiers.
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20 premiers A/R crawl 30 mn, puis 5 A/R dos/crawl**, puis 5 A/R crawl jusqu'à 13h10
La peine à enchainer les longueurs avec culbute s'atténue mais le fait que chacun ne nage pas à la même allure "irrégularise" la recherche du rythme de croisière...
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