Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 15 juin 2024 de 17h00 à 19h34 , à Canal de l'Ourcq .

 

 

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Open Swim Stars 10k. Terminé en 2:34:12. Temps gris, eau à 17.5, premier ravito : de l'eau, raté le second.. Tenu dans le peloton de tête pendant 5k, puis longue période de mou jusqu'à apercevoir quelques bonnets roses, que je me suis mis à doubler uns à un avec plaisir

Dernier ravito : jus de pomme et madeleine. Très content de cette course.

 

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