Détail de la séance de Nine du jeudi 30 mai 2024 de 15h52 à 17h05 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
600m | - | crawl | - | - | - | ||||
300m | - | jambes dos crawlé | palmes | - | - | ||||
300m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - | ||||
300m | - | dos crawlé | palmes | - | - | ||||
800m | 16'08 | bras crawl | pull buoy | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - |
total : 3 km.
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• de 16h00 à 16h45, STUNTWHEEL a nagé 1500 mètres : pas de commentaire