Détail de la séance de luminou du mercredi 22 décembre 2010 de 12h25 à 13h05 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.2 km | - | brasse | - | 0s | |||||
300m | - | crawl | - | 0s |
total : 1.5 km.
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• de 12h30 à 13h15, kco a nagé 1400 mètres : Bonne séance, bien détendue...